Quel style de yoga est enseigné à Samahita ?

Le centre est centré sur l'Ashtanga Vinyasa et le travail du souffle (pranayama), complétés par un programme de fitness fonctionnel.

Faut-il déjà pratiquer pour venir ?

Non : le centre accueille aussi bien les débutants, grâce à un encadrement attentif, que les pratiquants confirmés venus approfondir leur pratique.

La cuisine est-elle végétarienne ?

Les buffets sont en grande partie végétariens et véganes, avec des options crues, mais aussi du poisson et des produits laitiers pour qui le souhaite. Les ingrédients sont locaux et bio, sans MSG.

✶ Sélection Slow

Samahita Retreat

📍 Laem Sor, Koh Samui · Thaïlande — Centre de yoga et de souffle face au golfe de Thaïlande

⌂centre
✶Ashtanga, Vinyasa
€€€

Pourquoi ce lieu : Un centre dédié au souffle et à l'Ashtanga, posé sur une plage tranquille du sud de Koh Samui et fondé par l'un des rares élèves certifiés de Pattabhi Jois : la pratique y est sérieuse, le cadre marin apaisant.

Centre de yoga et de bien-être installé au bord de la plage de Laem Sor, dans le sud paisible de Koh Samui. Fondé en 2003 par Paul Dallaghan, Samahita organise des retraites structurées autour de l'Ashtanga Vinyasa, du travail du souffle (pranayama) et d'un programme de fitness fonctionnel, avec une cuisine en grande partie végétarienne et végane.

Le programme

Les journées s'organisent autour de la pratique : cours d'Ashtanga Vinyasa, séances de pranayama (travail du souffle) et entraînement fonctionnel, complétés par des conférences sur le yoga et la respiration. Les buffets de petit-déjeuner, déjeuner et dîner proposent des options crues et véganes, ainsi que poisson et produits laitiers pour qui le souhaite.

Pour qui

Le centre convient autant aux pratiquants confirmés venus approfondir l'Ashtanga et le souffle qu'aux débutants, grâce à un encadrement attentif. Il attire celles et ceux qui cherchent une pratique sérieuse plutôt qu'un simple séjour détente.

L'hébergement et la table

L'hébergement est sur place : une vingtaine de chambres « Inhale » en bord de mer, dont des deluxe avec vue, et une cinquantaine de chambres « Exhale » nichées dans les jardins, toutes avec équipements modernes. Les repas, servis en buffet, privilégient les ingrédients locaux et bio, sans MSG ni huiles de graines.

Les environs

Le centre borde la plage de Laem Sor, dans le sud tranquille de Koh Samui, loin de l'agitation de Chaweng. La mer du golfe de Thaïlande y est calme et chaude une grande partie de l'année.

Ce qui distingue ce lieu

Samahita doit sa réputation à son fondateur, Paul Dallaghan, l'un des rares enseignants personnellement certifiés par le maître d'Ashtanga Vinyasa Pattabhi Jois, et à son travail approfondi sur le souffle.

Site officiel

Saison: Novembre à avril pour la saison sèche.
Repas: Buffets végétariens et véganes, avec options poisson et produits laitiers ; ingrédients locaux et bio, sans MSG.
Langues: anglais
Accès: Dans le sud de Koh Samui, à une heure environ de l'aéroport de l'île.

Questions fréquentes

Quel style de yoga est enseigné à Samahita ?: Le centre est centré sur l'Ashtanga Vinyasa et le travail du souffle (pranayama), complétés par un programme de fitness fonctionnel.
Faut-il déjà pratiquer pour venir ?: Non : le centre accueille aussi bien les débutants, grâce à un encadrement attentif, que les pratiquants confirmés venus approfondir leur pratique.
La cuisine est-elle végétarienne ?: Les buffets sont en grande partie végétariens et véganes, avec des options crues, mais aussi du poisson et des produits laitiers pour qui le souhaite. Les ingrédients sont locaux et bio, sans MSG.

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