Retraites de yoga & surf
Les retraites de yoga et de surf : sessions de glisse et tapis face à l'océan, du Portugal au Sri Lanka.
4 retraites choisies à la main, réparties entre Portugal et Sri Lanka.
Retraites de yoga & surf, mode d'emploi
Le yoga et le surf partagent le même terrain de jeu : le souffle, l'équilibre, l'instant présent. Les lieux réunis ici associent les deux, à quelques pas de l'eau, de la côte atlantique du Portugal et du Maroc aux plages de la côte sud du Sri Lanka. On y alterne sessions de glisse et temps sur le tapis, dans des maisons et des surf camps à taille humaine. Un lieu n'apparaît ici que s'il propose réellement le surf, ou s'il pose ses tapis face à l'océan, d'après sa source officielle. Concrètement, une retraite yoga & surf alterne souvent une session de glisse le matin, quand la mer est la plus maniable, et un temps de yoga en fin de journée pour dénouer les épaules et le dos sollicités par la rame. Le yoga y prépare le corps au surf autant qu'il le répare : mobilité, équilibre et respiration se travaillent sur le tapis avant de se vérifier sur la planche. Nous privilégions les adresses à taille humaine, où les débutants trouvent leur place autant que les surfeurs déjà à l'aise.