女性间的静修并不是带有香薰蜡烛的“女孩”静修。这是一个选择的环境：一个非混合团体，花几天时间练习，休息和交流，而不需要考虑混合团体的眼光或动态。以下是这个形式的真正含义，它面向谁，以及如何找到适合你的静修。
非混性环境可以改变什么
参与者们反映出的第一件事，就是一种立即的放松感。在一个仅限女性的团体中，很多人感到更自由地放下防备：不需要自我表现，话题直接，言语自由，讨论到通常在其他地方很少涉及的主题，如疲劳、精神负担、身体变化和生活转变。
这不是一个“反对男人”的问题。这是一个关于选择的自己空间的问题：在几天内，你只需要管理你自己。对于很多人来说，这正是他们在日常生活中缺乏的空间，因为他们总是忙于照顾别人，除了自己。
旅程是什么样的
传统静修的基础仍然是每天一到两次的瑜伽练习、共享餐食、自由时间，通常还会有一个让人放松的自然环境。女性静修的特别之处在于，除了这些基础内容外，还会添加其他活动，如分享会、写作时间或身体节律和周期的探索，甚至还有步行和保健活动。
但是要注意那些安排过满的项目。最好的住宿会留出一些空闲时间，一次午睡，一小时无所事事，一次没有目的的散步。正是这种空闲时间带来休息，而不是堆积各种工作坊。当你在两次静修之间犹豫时，也要看看计划中没有安排的内容什么。
对于谁和什么时候
这种形式尤其适合那些正在经历人生转变期的人：感到疲劳、不堪重负、人生转折点。如果你认同这种情况，我们关于精神疲劳和过度劳累后的静修的指南将会很好地阐明静修项目的作用和局限。
这也非常适合第一次静修。非混合性团体通常能让那些担心出发的人感到安心，氛围也能促进人际联系。然而，不要将其与单独出发混淆：您可以和朋友一起参加女性静修，也可以单独参加混合性静修。如果您主要担心的是单独出发，我们的单独静修指南将直接解决这一问题。
如何选择合适的
一些出发前的参考指南：
- 阅读整个介绍。语气、词汇和照片都透露了氛围的本质：温柔和亲密，或者更有活力和集体。选择你想要的，而不是最畅销的。
- 优先选择小型团体。 安全和交流的深度在很大程度上取决于团体的大小。一个大型的匿名中心不能创造出与小型人性化的氛围相同的感觉。
- 检查谁是主持人。女性之间的静修依赖于主持人的质量，了解主持人的方法、经验。
- 查看通行方式。 一个提供从车站到达的接送服务的场地可以减少最后一段旅程的压力，非常有助于轻松抵达。
- 预订前请先联系。直接提出问题可以让您感受到接待的质量，并消除最后的犹豫。
对于第一次，请保持简单：一个短暂的住宿，在法国或附近的欧洲，容易到达。没有必要为了迈出第一步而奔向世界的另一端。
找到属于你的
浏览我们的完整场地选择：每个场地都经过逐一核实，场地详情页直接了当，帮助您做出明智的选择。如果您是第一次练习瑜伽，我们的初学者瑜伽指南将陪伴您踏出第一步。