日记
选择目的地，了解实践，准备出发：这些文章可以帮助您找到合适的住宿。
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泰国瑜伽静修：南部岛屿和北部丛林
为什么泰国仍然是瑜伽静修的理想目的地：其地区、最佳出行季节以及热带岛屿和北部丛林之间的气氛。
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斯里兰卡瑜伽静修：阿育吠陀和印度洋
斯里兰卡为什么适合瑜伽静修：其地区、最佳出行季节以及瑜伽、阿育吠陀和印度洋的罕见结合。
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加那利群岛瑜伽静修：全年春天
为什么加那利群岛适合全年瑜伽静修：气候、值得了解的岛屿以及火山、海洋和自然保护区之间的氛围。
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摩洛哥瑜伽静修：高阿特拉斯触手可及
距离法国只有几个小时，摩洛哥的高阿特拉斯山脉提供了柏柏尔山脉、卡斯巴和温暖的接待。您在那里体验什么，当您离开，以及它是为谁准备的。
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静修和睡眠：找到真正的休息
很多人从静修中归来，睡眠质量比几个月以来都有所改善。为什么在那里睡眠质量会有所改善，以及如何在回家后延长这种效果。
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普拉那耶玛：通过呼吸来平静心灵
普拉那耶玛是控制呼吸的艺术。这项实践的内容，为什么它能如此快速地平静神经系统，以及如何在静修中发现它。
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格鲁吉亚瑜伽静修：高斯瓦涅蒂的荒野高加索
乔治亚仍然是一个罕见的瑜伽静修目的地。前往高斯瓦涅蒂地区，参观其塔楼村庄和冰川：您在这里体验什么，当您出发，以及这次旅行适合谁。
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巴厘岛瑜伽静修：真正的期待
去巴厘岛参加瑜伽静修：一天的生活是怎样的，应该选择哪个地区，需要预算多少钱，这次旅行真正适合谁。
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禁食和排毒静修：在预订之前了解方案
水禁食、葡萄疗法、排毒计划：在同一个词后面隐藏着非常不同的住宿。他们真正做什么，他们的局限性，以及如何选择而不犯错。
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女性静修：它是什么样的以及如何选择
女性间的静修并不是“女孩”静修：这是一个非混合环境，旨在让人放松警惕。你在那里体验什么，针对谁，以及如何选择合适的静修。
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瑜伽睡眠：是什么以及如何进行一场训练
了解瑜伽睡眠：这是什么练习、如何进行一场课程、有什么好处、什么时候练习以及如何开始练习
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冥想静修：它是如何进行的，适合谁，选择什么格式
在冥想静修中真正发生的事情：大型课程，是否需要先了解冥想，需要多长时间和预算，以及如何选择。
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向阳礼：连续动作、益处和开始方法
了解日出礼：这是什么系列、姿势顺序、对身体有什么好处以及如何开始练习
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法国健康静修：格式、地区和预算，用于恢复身心。
选择法国的健康静修：这个词的含义，适合的地区，一天的组织和预算。
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精神疲劳：为什么你会感到疲惫，以及什么可以真正让你休息
精神疲劳，这种不仅仅是一晚睡眠就能消失的过度劳累。为什么您的脑海里总是有想法，以及什么才能真正让精神得到休息。
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法国沉默静修：真正的休息去处
在法国哪里可以进行静默静修？什么区分了真正的静默静修和简单的宁静之旅，格式、预算、参考。
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印度Ashram：选择指南（避免错误）
在印度的阿什拉姆住宿：这意味着什么，需要什么样的预算，以及如何区分真实的地方和营销产品。
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瑜伽的益处：你每周真正感受到的变化
瑜伽对身体和精神的益处是什么，它们需要多长时间才能出现，不同风格如何变化，以及为什么静修可以放大这些益处。
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瑜伽和冲浪：为什么这种组合如此有效
冲浪和瑜伽不仅共享海边的环境，还有更多的共同点：呼吸、平衡、当下时刻。将它们结合在一起的静修可以真正改变你的练习体验。
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如何真正恢复精力（为什么周末不够）
恢复精力并不只是周末睡觉。为什么你无法在家中做到这一点，什么真正能让你的精神恢复，以及何时你应该给自己一个真正的休息。
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什么是真正的静修？
在静修中，人们常常会因为需要保持几天的沉默而感到害怕。参与者在静修中会有什么样的体验，为什么沉默能够带来如此大的休息，如何判断静修是否适合自己。
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希腊瑜伽静修：基克拉迪群岛和大陆
为什么希腊是瑜伽静修的独特目的地：其岛屿、原始大陆、最佳出行季节以及地中海气氛。
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为什么选择在喀拉拉邦进行阿育吠陀养生项目，以真正恢复身心
喀拉拉阿育吠陀养生项目：为什么南印度的这种激进的休息可以让神经系统恢复，改善睡眠，抵抗慢性疲劳。
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独自参加静修：单人旅行指南
独自参加瑜伽静修，经常会让人犹豫。为什么这是单人旅行的最佳环境，以及如何选择一个让你感到自信的场地。
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意大利瑜伽静修：托斯卡纳，普利亚，湖泊
为什么意大利是瑜伽静修的美丽目的地：其地区、最佳出行季节以及独特的气氛，位于山丘、海洋和艺术之中。
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瑜伽静修的费用是多少？
诚实的价格范围，这会使价格有所不同，尤其是需要在预订瑜伽静修之前核实包含的内容。
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西班牙瑜伽静修：安达卢西亚，卡塔隆尼亚，岛屿
为什么西班牙成为瑜伽静修的理想目的地：其地区、最佳出行季节以及您将要发现的氛围，从安达卢西亚山脉到岛屿。
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瑜伽周末：口袋大小的静修
瑜伽周末有什么特别之处？如何选择合适的形式，预算多少，并且为什么3小时的旅行时间会改变2-3天的计划。
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柔和瑜伽：一种修复而不强迫的练习
什么是真正的柔和瑜伽，它适合谁，以及为什么这种缓慢的、注重呼吸的练习可以修复身体和心灵而不强迫。
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葡萄牙瑜伽静修：地区、季节、氛围
为什么葡萄牙成为欧洲瑜伽静修的首选目的地之一：其地区、最佳出行季节以及您将要发现的氛围。
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背部瑜伽：长期缓解紧张
为什么瑜伽真的可以缓解背痛、根据疼痛选择哪些练习，以及静修如何帮助培养良好的习惯。
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精疲力竭：为什么远离可以帮助减轻疲劳
当睡眠不能恢复体力，易怒，缺乏动力时，换个环境，参加静修可以帮助暂停神经系统。
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高端瑜伽静修：有意义的奢华
什么是真正的高端瑜伽静修，什么可以证明价格的合理性，以及如何区分有用的奢侈和空洞的装饰
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数字排毒静修：4身体发出的暂停信号
眼睛刺痛，睡眠不稳，脖子僵硬：4这是您需要进行数字排毒静修来休息神经系统的身体信号。
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瑜伽和徒步：在山中行走和呼吸
行走可以带来什么样的瑜伽实践，什么样的静修可以将徒步和瑜伽结合起来，以及如何判断这种活跃的形式是否适合你
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去瑜伽静修需要带什么？
准备瑜伽静修的简单清单：衣服、垫子、化妆包和一些能改变一切的物品。
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海边瑜伽静修：海洋的宁静
为什么海边能带来如此多的休息，海边静修能带来什么额外的益处，以及如何在野生海洋和地中海之间做出选择。
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哈他，维那萨，阴瑜伽，阿什坦加：哪种风格适合哪种静修？
哈他，维那萨，阴瑜伽，阿什坦加：这些词的真正含义，以及如何选择适合您静修需求的瑜伽风格。
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慢旅行：为什么和如何旅行以真正休息
您是否在度假后感到比出发前更疲倦？慢旅行就是将行李放在同一个地方，为您的神经系统提供真正的休息。
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经济实惠的瑜伽静修：不破产的旅行去处
瑜伽静修并不一定需要大笔开支。最经济的形式，合适的时间和具体的提示可以帮助你在不超出预算的情况下出发。
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如何选择瑜伽静修：完整指南
时长、强度、目的地、预算、水平：所有选择瑜伽静修的标准，无论是在法国还是世界的另一端。
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大自然静修：与生命重新连接
为什么在大自然中进行静修可以带来如此多的休息，你在那里会有什么具体的体验，以及如何选择一个真正面向生命的场所而不是单纯的背景。
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第一次瑜伽静修：第一次体验可以期待什么
您从未参加过瑜伽静修？以下是典型的一天安排和我们为您提供的开始静修的建议。
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开始瑜伽：为什么以及如何在没有压力的情况下开始
不需要很灵活或有设备就可以开始练习瑜伽。如何每天以十分钟的时间轻松开始，为什么静修可以帮助你打下真正的基础。
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