この言葉は、夢を見させて同時に緊張感を与えます。アシュラムとは、最初に精神的な実践を中心に組織された生活の場であり、ヨガのクラスが提供されているホテルではありません。デリーへのフライトを予約する前に、本当にそこで体験できること、費用、そして本物の場所とマーケティング製品を区別する方法について知る必要があります。
アシュラムとは何ですか？
伝統的に、アシュラムは教えやマスターの周りに集まったコミュニティです。具体的には、西洋人の訪問者にとっては、シンプルな宿泊施設、質素な部屋、時には共用の部屋、練習（ヨガ、瞑想、歌、時には施設の仕事への参加）を中心とした構造化された一日、共用のベジタリアン食が提供されます。
重要なニュアンスは、アシュラムを消費するのではなく、アシュラムに参加することです。夜明け前に起き、決まった時間に活動し、早く灯を消します。これが滞在の魅力です。如果あなたがアクティビティを自由に選択し、テラスでワインを楽しむことを好む場合は、インドのヨガリトリートが必要です、アシュラムではありません。これも素晴らしいプロジェクトですが、異なるプロジェクトです。
生活のルールの点では、携帯電話は許容されますが、その使用は自然に減ります; アルコール、肉、そして時々コーヒーはここにはありません。誰もあなたを強制することはありませんが、部屋にこもるために来る意味はありません。
アシュラムでの滞在の費用はどれくらいですか？
いい驚きです：本物のアシュラムは、旅行の経験の中で最も安いもののひとつです。リシケーシュのほとんどのアシュラムでは、完全なペンションで１日15から40€です。歴史的な施設では、寄付で運営しているため、場合によってはもっと安くなることがあります。この価格では、すべてが含まれています：宿泊、３食、プログラムの全内容。
一方、夜にプール付きの「アシュラム」に気を付けましょう。つまり、トレンドに気付いたホテルです。美しいホテルにヨガの授業を受けることは悪いことではありませんが、事前に知っておくべきです。マーケティングのスピリチュアルな価格を支払わないでください。150 €
旅の本当の予算は、滞在費ではありません。飛行機代、600から900€までで、パリからデリーまでの場合、季節によって異なります。また、時間もかかります。滞在期間が1週間未満の場合、滞在の意味が失われます。時差やリズムへの適応に3日かかるため、最初の滞在の場合、10日から2週間が理想です。
リシケシュ、そしてその次はどこへ？
リシケシュは、ガンジス川のほとりにあり、ヒマラヤのふもとにあるため、世界中のヨガの中心地であり、入場するのが最も簡単な場所です。この町は完全にベジタリアンでアルコールが禁止されており、デリーからアクセスでき、数十のアシュラムがあります。ただし、反面、スピリチュアルな観光客を引き付ける場所も多くあります。したがって、この記事の最後の部分で述べられている質問の重要性を理解する必要があります。
規律よりもケアに焦点を当てたアプローチの場合、インド南部は別の入り口を提供します。ケーララとそのアーユルヴェーダの治療で、1日は集団的な規律よりも治療の周りに組織されています。この点については、ケーララのアーユルヴェーダ治療ガイドで詳細に説明しています。インドでの他の滞在形式を探索するには、インドのリトリートページが概要を提供しています。
どのように選択するか：自分に問うべき質問
予約する前に、以下の五つの質問点を考慮する必要があります。
あなたは規律を求めているのか、または再生を求めているのか。伝統的なアシュラムは厳しい環境で変化をもたらします。一方、治療やリトリートはケアと休息を提供します。両方とも有効ですが、似ていないため、多くの滞在はこの混乱から生じています。
非常にシンプルな快適さに耐えられますか？時々冷たいシャワー、硬いベッド、停電：これはほとんどの本物のアシュラムの日常生活です。事前に知っておく方がよいです。
会場は毎日のスケジュールを公開していますか？本当のアシュラムはスケジュールを隠す必要はありません。ウェブサイトが「エネルギー」について多く話しているのに、毎日のスケジュールについては曖昧な場合は、注意が必要です。
教えは、現地で訓練された特定の教師によって体現されていますか、または通過するフリーランスの回転によって体現されていますか？
最後に、最近のレビューでは食事と衛生について何と言っていますか？これら2点が、レッスンの質よりも先に滞在を台無しにするからです。
そして、あなたがまだインドとヨーロッパの間で迷っている場合は、大きな飛躍する前の最良のテストは、あなたが考えるよりも近いです：フランスでの数日の沈黙は、あなたの関係を明らかにしてくれるでしょう。私は沈黙のリトリート中の本当のことについて、別の記事で説明します。