Anâkhyashram

Para quem?

O ashram acolhe todos os níveis, do principiante ao praticante experiente. Cada pessoa é livre de escolher o seu grau de envolvimento e a intensidade da sua prática: não existe uma noção de nível. Cabe-lhe encontrar o seu ritmo, entre posturas, meditação, estudo dos textos e silêncio interior.

O programa

Os dias são organizados em torno de duas a três sessões guiadas e deixam todo o espaço para as horas lentas. O ritmo mistura meditação ao amanhecer, Hatha-Yoga em jejum pela manhã, tempo de silêncio durante as horas quentes, e depois Kundalini e Raja-Yoga no final do dia, pontuados por cantos e uma caminhada contemplativa.

Cada ano, um tema liga a prática e o estudo; para 2026: « A natureza é a manifestação da consciência universal: O yoga é o seu desvendamento ». Ele é objeto de um fascículo de cerca de vinte páginas distribuído a cada participante, que serve de suporte às sessões de perguntas e respostas. No verão, também pode criar um yantra (mandala).

Alojamento e refeições

Acomoda-se em quarto partilhado (duas a quatro pessoas) ou em tenda individual. A alimentação é vegetariana: pequeno-almoço copioso de manhã, jantar preparado em conjunto à noite. O ensino, o alojamento, as refeições e a adesão anual estão incluídos no preço da estadia.

No local e nos arredores

O ashram está localizado em Noyers-sur-Jabron, perto de Sisteron, no vale do Jabron ao pé da montanha de Lure: um cenário de média montanha propício ao recolhimento.

As particularidades do espaço

O ashram segue a via não dualista do shivaísmo de Caxemira. É dirigido por Christian Coupé, que ensina desde o final dos anos 1980 e forma professores e organiza retiros de yoga desde o início dos anos 1990, muito antes da era da internet.

O espaço dá continuidade ao centro de formação CEFY Manolaya e é gerido por uma associação sem fins lucrativos ao abrigo da lei francesa de 1901, « Anâkhya, Yoga et spiritualité ».